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一 | 李 扬 《人民日报》(2026年08月22日 第 06 版) 近来,“一颗小行星价值数万亿美元”等话题屡屡引发关注。

二 | 如果未来人类真的在太空建起第一座矿山,会最先开采什么?答案或许出人意料:很可能不是昂贵的金属,而是水、氧,甚至是土壤。 谈到太空矿产,人们通常想到的是:地球资源越来越紧张,于是人类飞向月球或小行星开采矿产,再把资源运回地球。这种设想并非完全没有道理。 physicalexercise 体育锻炼计划 坚持运动,享受健康生活 小班幼儿寒假体育锻炼建议 时间 锻炼项目 周一 •运动类别:走平衡木 •运动名称:比一比谁走得快 •锻炼目标: 男4.8~29.1秒 女4.9~29.3秒 •挑战性任务:平稳的走过较 窄的低矮物 周二 •项目1 •运动类别:投掷 •运动名称:比一比谁投的远 •锻炼目标:2~3米 •挑战性任务:尝试又准又远 的进行投掷 •项目2 •运动类别:抛球 •运动名称:谁是抛球王 •锻炼目标: •1.随意抛;2.双手抛;3.抛到 一定高度;4.协调抛挑战性任 务:尝试自抛自接 周三 •项目1 •运动类别:快速跑 •运动名称:比一比谁跑的远 •锻炼目标:快跑15米 •挑战性任务:尝试快跑20米 左右 •项目2 •运动类别:15米障碍跑 •运动名称:比一比谁跑的快 •锻炼目标:男6.5~14.2秒; 女6.6~14.3秒 •挑战性任务:尝试与她人玩 追逐、躲闪跑的游戏 周四 •运动类别:坐位体前屈 •运动名称:比一比谁更软 •锻炼目标:男0.6~18.0厘 米;女2.0~19.4厘米 •挑战性任务:按指令做出对 应协调动作 周五 •运动类别:悬垂 •运动名称:比一比谁抓的久 •锻炼目标:男1.8~9kg; 女1.6~8.4kg •挑战性任务:双手抓杆悬垂 15秒左右 周六 项目1 •运动类别:双脚连续跳 •运动名称:比一比谁跳的稳 •锻炼目标:男17.4~4.8秒; 女17.3~5.0秒 •挑战性任务:尝试能助跑跨 跳一定高度 •项目2 •运动类别:立定跳远 •运动名称:比一比谁跳的远 •锻炼目标:男28~102厘米; 女29~98厘米挑 •战性任务:尝试助跑跨跳一定 距离,跳得更远 •项目3 •运动类别:单脚连续跳 •运动名称:比一比谁跳的远 •锻炼目标:2~5米 •挑战性任务:尝试用单脚跳 玩追逐游戏 周日 •围绕本周的一个游戏,和爸 爸妈妈讨论运动中的安全知 识和自我保护方式方法 ✦ • ✦ 中班幼儿寒假体育锻炼建议 时间 锻炼项目 周一 •1.立定跳远,50厘米以 上,10次 •2.拍球,2分钟/组,5组 •3.小心地雷,30秒/组, 5组 周二 •1.小猪进洞,30秒/组, 3组 •2.过索桥,2米/趟,5趟 •3.爬楼梯,连续上下3层, 2次 周三 •1.小动物跳跳跳,每个动 作1分钟,2组 •2.猴子挂树,15秒/3组 •3.小心地雷,30秒/组, 5组 周四 •1.抱枕大作战,每个1分 钟,2组 •2.夹纸运杯,4米/趟, 3趟 •3.小猪进洞,30秒,3组 周五 •1.开合跳,30次/组,3组 •2.猴子挂树,15秒/组,3 组 •3.眼疾手快拍球,10分 钟,2组 周六 •1.亲子远足1.5公里左右, 途,中可适当休息 •2.高抬腿,30秒/组,3组 •3.过索桥,2米/趟,5趟 周日 •1.骑车1.5公里左右,途中 可适当停歇 •2.夹纸运杯,4米/趟,3 趟 ✦ • ✦ 大班幼儿寒假体育锻炼建议 时间 锻炼项目 周一 •1.趣味热身运动:丛林探险 •2.两点左右跑:30次/组×3 •3.原地小步跑:30秒/组×3 •4.跳绳:1分钟/组×2,间歇 3分钟 •5.靠墙静蹲:持续30-60 秒/组×3组,间歇2分钟 •6.亲子运动——亲子交互平板 支撑:找一块干净、平整、安 全的地面,家长和孩子面对面趴 下,脚尖轻轻点地,手肘弯曲, 手掌贴地。月球表面部分岩石含有钛、铁,也检测到稀土,不少小行星则含铁、镍和铂族金属等。家长和孩子同时伸 出各自同侧的手 (例如都伸出 右手),在空中击掌一次。然而,从“有资源”到“能开采”,再到“值得运回地球”,仍隔着很长的距离。击 掌后,双方迅速收手,保持平 板支撑姿势不变。然 后,再伸 出另一侧的手进行击掌,重复 以上动作。

三 | 判断一种资源是否值得开发,要综合考虑矿体规模、品位、赋存状态、开采方式、能源消耗、加工难度以及运输成本等。 周二 •1.趣味热身运动:地铁跑酷 •2.单脚支撑平衡:60秒/组×3 •3.单脚接球(网球等):25次 一组×3组 •4.拍球:3分钟内尽量完成连 续拍球 •5.慢跑:4分钟/次×1组 •6.亲子运动——跳跳虎:家长 与孩子面对面站立,保持一定 距离。尤其在太空,开采和运输成本往往决定了一切。

四 | 既然如此,为什么还要去太空采矿?其实,人类真正需要的,未必是把资源带回地球,而是让资源留在太空发挥作用。家长手中持有泡沫块或 其他轻软物品举至一定高度, 幼儿向上跳跃用头部触碰物品 周三 •1.趣味热身运动:地下隧道 •2.单手将沙包向前投掷:5米 1组×3组 •3.原地蹬地跑:持续进行30秒 1组,间歇3分钟 •4.单腿转身跳:双侧腿交替进 行,每侧进行5次 •5.快跑:25米×2组,间歇3分 钟 •6.亲子运动——亲子夹娃娃: 幼儿平躺在地面上,家长把娃 娃放在两腿间,幼儿夹住娃娃 双腿抬起向后摆动将娃娃夹入 脸盆或者筐子中。 周四 •1.趣味热身运动:企鹅向前冲 •2.自选场地进行连续慢跑: 5-7分钟 •3.标准蹲起:进行10-15次, 2组间歇3分钟 •4.双手抓杠悬空吊起:20秒左 右一组×2组,间歇3分钟 •5.开合跳:30次/组×2组 •6.亲子运动——翻山越岭: 家长做出俯卧撑姿势,当家长 趴下时候幼儿从家长身体上方 跳过;当家长撑起时幼儿从家 长身体下方爬过,锻炼钻爬能 力。 今天,人类开展月球探测和深空探测,几乎所有物资都来自地球:宇航员饮用的水、呼吸所需的氧气,火箭燃料,科研设备……如果只是“打卡式”登陆月球,这种方式尚可维持;但如果要建立长期运行的月球科研站,并以月球作为继续探索火星和深空的基地,仅依靠地球不断补给,将越来越困难。 周五 •1.趣味热身运动:汤姆猫跑酷 •2.肩部柔韧性:25次/组×3组 •3.手足行走:25次/组×3组 •4.单脚连续向前跳:8米左右 一组×3组 •5.双腿背桥:进行10-15次/组 ×3组 •6.亲子运动——抬腿卷腹: 家长和孩子平躺在垫子上,双 腿屈膝,双手抱头。因此,各国航天机构近年来越来越关注一个概念:就地资源利用。游戏开始 后,双方同时做卷腹动作,每 做一个就计数一个。 所谓“就地资源利用”,就是尽可能利用月球、火星或小行星当地已有的资源,生产人类所需要的产品,而不是什么都从地球运过去。

五 | 可以设定 一个时间限制,比如1分钟或 者2分钟,看谁在规定时间内 完成的卷腹数量多。

六 | 周六 •1.趣味热身运动:抓住小偷 • 2.两点左右跑:30次/组×3组 •3.原地小步跑:30秒/组×3组 •4.跳跃单腿站双侧交替进行, 每侧腿进行5次 •5.连续行走:1.5公里以上 (途中可适当停歇) •6.钟摆障碍跳: 家长和孩子面对面站立中间放 置竹竿或木棍作为障碍物。

七 | 家 长手持竹竿或木棍,左右晃动, 形成跳跃的障碍。在这种逻辑下,资源价值的标准发生了变化。

八 | 在地球,一吨水没有太大经济价值;但在月球,一吨水可能比黄金更加珍贵。

九 | 同样,月壤也不只是普通的尘土。月壤中含有丰富的硅、铁、铝、钛以及与这些元素结合的氧。未来,人们有望利用加热、电解等方法提取月壤中的氧气和金属,并利用剩余材料铺设道路、建设着陆场,甚至作为三维打印建筑材料。孩子根据竹 竿或木棍的晃动方向左右跳动, 尝试跳过障碍。

十 | 当然,实现这一目标并不容易。家长可以根据 孩子的跳跃能力和反应速度, 逐渐调整晃动的频率和幅度, 增加游戏的挑战性。月球表面的高真空、剧烈温差、强辐射和低重力环境,都会给资源勘探、开采和加工带来巨大挑战。 周日 •1.趣味热身运动:熊出没 •2.高抬腿转体:每个方向15秒 总计60秒/组×2组 •3.弓步下蹲:双侧交替进行, 每侧进行5-10次/组×3组 •4.腘绳肌牵伸:30-60秒/组 交替进行2-3次 •5.自选户外徒步。 •6.亲子运动——拉锯大游戏: 家长和孩子面对面坐下,手 拉 手。月球极区究竟储存了多少水冰?如何高效提取氧气?怎样利用月壤制造建筑材料?这些问题仍需要长期研究。

十一 | 幼儿将腿伸直,家长用 脚抵住幼儿的脚。

十二 | 当前太空资源研究最重要的任务,并不是急于给月球上的矿产标价,而是绘制更加精确的资源地图。

十三 | 孩子上身前 屈,双手尽量向前伸展,家长 双手拉住幼儿帮助拉伸,感受 身体前侧的拉伸感。 小班部分动作示意 快跑 抛球 悬垂 中班部分动作示意 夹纸顶杯 小动物跳跳跳 小心地雷 大班部分动作示意 靠墙静蹲 两点左右跑 原地小步跑 单腿转身跳 原地蹬地跑 手足行走 弓步下蹲 腘绳肌牵伸 高抬腿转体 跳跃单腿跑 肩部柔韧性 双腿背桥 亲子运动:亲子交互平板支撑 热身运动:丛林探险 热身运动:地铁跑酷 亲子运动:拉锯大游戏 以上图片、视频素材来源于网络, 仅供参考学习,如侵权请联系删除。 润泽生命 幸福童年 图文编辑:陈纵横、陈丽媛 初审:陈玲娜 终审:教务室 微信号:WYSYYEY 琥珀湾总园地址:厦门市湖里区日圆四里9号 琥珀湾总园保安室电话:0592-5673110 金林湾分园地址:厦门市湖里区高林西里19号 金林湾分园保安室电话:0592-5793909 湾玺分园地址:厦门市湖里区日圆三里23号 湾玺分园保安室电话:0592-6028303。近年来,中国嫦娥工程不断取得突破,带回了珍贵的月球样品,为认识月球物质组成、资源分布和形成历史提供了重要依据。

十四 | 未来,随着国际月球科研站等重大工程逐步推进,对月球资源的科学认识将成为深空探测的重要基础。 从石器时代到青铜时代,再到工业时代,人类不断发现新的资源,也重新定义“矿”的含义。今天,当探索的边界从地球延伸到月球和火星,这个古老的概念也正在发生变化。从“地球补给”走向“就地取材”,看似只是采矿地点的变化,实际上意味着人类探索宇宙方式的一次深刻变革。 (作者为北京大学地球与空间科学学院副教授)。
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Published on:20:27:32
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